아픈 근육을 위한 최고의 가열 패드

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코린 밀러

어쩌면 어제 체육관에서 너무 무리한 행동을 했을 수도 있습니다. 또는 긴 자동차 여행이나 잠 못 이루는 밤에 허리 통증이 생겼습니다. 근육통이나 뻣뻣함을 겪고 있다면 가열 패드가 도움이 될 수 있습니다. (OTC 진통제, 해당 부위를 냉찜질하고 휴식을 취하는 등 시도해 볼 수 있는 다른 방법도 많이 있습니다. 하지만 가정 요법이 도움이 되지 않으면 의사와 상담하세요.)

가열 패드를 선택할 때 놀라울 정도로 다양한 옵션이 있습니다. 우리는 최고의 모델을 찾기 위해 다양한 부가 기능을 갖춘 12개의 인기 모델을 평가했습니다. 최고의 선택인 Pure Enrichment PureRelief XL 가열 패드는 6가지 열 설정 및 자동 차단 옵션을 포함한 다양한 편리한 기능을 제공하면서도 사용하기 쉽습니다. 원할 때 지침 책자를 자세히 살펴볼 필요가 없습니다. 아픈 목에 대한 빠른 완화.

아마존에서 35달러

$40 $5 할인

Pure Enrichment PureRelief XL 가열 패드에는 6가지 열 설정이 있으며(테스트에서 다른 패드 하나만 그렇게 많이 제공됨) 개봉 후 바로 사용하기 가장 쉬운 제품 중 하나입니다. 컨트롤러의 버튼은 직관적이어서 따로 조작할 필요가 없습니다. 설명서를 읽으세요. 12 x 24인치 크기로 허리를 감싸거나 어깨 위로 걸치기에 이상적인 크기로, 다양한 부위에 통증을 겪는 사람들을 위한 다용도 가열 패드입니다. 히팅 패드를 계속 작동시키거나 모든 패드가 제공하지 않는 유용한 기능인 2시간 자동 꺼짐 옵션을 사용할 수 있습니다.

전기 가열 패드는 전자레인지 및 무선 가열 패드보다 더 빨리 예열되는 경향이 있습니다(해당 유형에 대한 권장 사항은 아래에 나와 있습니다). PureRelief XL은 1분 만에 106도에 도달하여 우리가 테스트한 발열 패드 중 두 번째로 빠른 발열 패드가 되었습니다(그리고 적당한 가격대에서는 가장 빠른 발열 패드입니다). 체온(사람에 따라 98도) 이상의 온도가 진정되는 느낌을 줄 수 있지만 아픈 근육을 이완하려면 실제로 105도 이상의 온도에 도달해야 한다고 스포츠 의학 의사인 브라이언트 월로드(Bryan Walrod) 박사는 말합니다. 오하이오주 콜럼버스에 있는 오하이오 주립대학교 웩스너 메디컬 센터(Wexner Medical Center)에서. 또한 열이 작동하려면 시간이 필요하며 PureRelief XL과 같은 플러그인은 무선 버전이나 전자레인지에서 가열하는 버전보다 일관된 온도를 더 잘 유지한다고 그는 말합니다.

PureRelief XL의 한 가지 작은 단점: 많은 패드처럼 몸에 고정할 수 있는 끈이 없습니다. 그래도 상대적으로 큰 사이즈이기 때문에 어깨에 걸치거나 의자에 기대어 등에 올려 고정하기가 쉽습니다.

홈딕스에서 $80

앉아서 휴식을 취하고 싶은 장소가 전기 콘센트 근처에 없거나 전혀 앉고 싶지 않다면 무선 패드가 적합할 수 있습니다. Homedics의 무선 바디랩 스트랩을 몸통이나 다리, 팔에 고정하여 착용하면서도 자유롭게 움직일 수 있습니다. 상대적으로 편평하고 정사각형 모양이므로 허리나 위쪽 등에는 잘 맞지만 목이나 어깨 위로 걸치기는 쉽지 않습니다.

이 가열 패드는 상당히 빠르게 예열되어 1분 안에 102도에 도달합니다(그 후에도 계속 상승합니다). 하지만 먼저 완전히 충전해야 하며 몇 시간이 걸린다는 점을 명심하세요. 한번 충전하면 재충전이 필요하기 전까지 최대 1시간 동안 작동됩니다.

홈딕스에는 마사지 기능도 있어 열을 가하거나 가열하지 않고 사용할 수 있습니다. 그것은 좋은 기능입니다. 그러나 사용하지 않을 때에도 마사지 결절을 인지할 수 있습니다. (테스트에서 우리는 이것이 사소한 것으로 나타났습니다. 마사지기는 불편함을 유발하지 않았으며 단지 우리가 테스트한 다른 것보다 패드가 덜 푹신한 느낌을 갖게 만들었습니다.)

아마존에서 20달러