맥박을 활용해 빠르게 몸을 식히는 방법

더위 스트레스를 피하려면 수분 공급이 필수적이지만, 여름의 즐거움이 닥치면 최선을 다해도 과열되기 쉽습니다. 다행히 더위가 극에 달할 때 몸을 빨리 식히는 데 도움이 되는 편리한 방법이 있습니다. 비결은 맥박에 차가운 것을 바르는 것입니다. 이 간단한 기술은 과열을 느끼거나 열이 나거나 열 관련 질병을 경험할 때 체온을 빠르게 낮추는 놀라운 일을 할 수 있습니다. 이 맥박점은 신체의 "냉각 지점"이며 내장된 작은 에어컨과 같습니다. 이 부위에서는 혈관이 피부 표면에 가깝습니다. 냉찜질을 하면 혈관이 수축되어 혈류가 줄어들고 열로 인한 불편함이 즉시 완화됩니다. 냉각 지점을 찾을 수 있는 위치와 맥박 포인트를 사용하여 몸을 빠르게 냉각시키는 방법에 대한 요약은 다음과 같습니다.

맥박점을 사용하여 몸을 빠르게 식히는 방법을 알아보려면 위의 동영상을 시청하세요.

열사병과 같은 온열 질환을 예방하려면 더운 날씨에 대비하여 몸을 준비하는 방법을 아는 것이 중요합니다. 날씨가 더울 때 시원함을 유지하고 열사병을 예방하기 위한 몇 가지 추가 정보는 다음과 같습니다.

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